merda!

madonna che invidia sta ragazza, è stramagra e pure bella T.T
Altro che una bella settimana di digiuno, mi ero dimenticata che ieri pomeriggio avevo l'incontro con la dietologa del centro...diomerda, si è accorta che ho ripreso a non mangiare e che sto riperdendo peso e ha avvicinato gli incontri ogni due settimane T.T

e pensare che per correre ai ripari avevo pure mangiato una pizza e bevuto due litri e mezzo d'aqua,e se n'è accorta lo stesso...merda! ora mia mamma mi sta con il fiato sul collo sempre, e mi obbligherà a mangiare...

ma non importa,non mi piegherò ho deciso!

Fanculo lei, Fanculo la dietologa, Fanculo tutto: i wanna be skinny!

Quindi vi scriverò molto di più visto che cercherà di rimettermi in punizione e di farmi seimillemila ripicche,ma non mi importa...entro sabato devo perdere almeno due,tre chili: così potrò tornare ad uscire e a respirare aria buona...

Mi faccio talmente schifo che nemmeno riesco a vestirmi ed uscire.

Spero che a voi vada meglio.

Un bacio, Liz.

rinascita, finalmente?

Oggi ho ripreso in mano la mia vita. Oggi ho riniziato a digiunare e a vomitare di nuovo tutto ciò che sono costretta a ingerire da mia madre. Oggi ho ripreso il controllo del mio corpo.

Da stamattina il mio stomaco ha visto solo acqua alternata all'acqua bollita con lo zenzero...fino ad adesso avrò bevuto tipo 2,5 l di liquido trasparente, e inizio a sentirmi più forte.

La fame c'è,ma la nascondo e la ricaccio da dove viene...La debolezza si fa sentire tramite la vista appannata,ma non cedo...ho deciso di digiunare per tutta la settimana,e nessuno mi farà cambiare idea; nemmeno mia madre che ha già tentato di farmi ingozzare con una profumata torta di mele .-.

Se loro hanno intenzione di diventare delle balene, mi spiace ma io non le seguirò. Anzi non mi dispiace affatto, era troppo tempo che non mi sentivo così...così pulita,e non intendo farmi "risporcare" con il loro cibo di merda.

Se non potrò digiunare, vomiterò:  butterò fuori quella merda,costi quel che costi....

Entro sabato il peso deve scendere assolutamente, cosi potro iniziare abc diet tranquillamnete lunedi...

Rivoglio la mia 36.

Rivoglio le mie ossa sporgenti.

Distruggerò quest'ammasso di grasso che ora ho addosso.

Liz Returns.

EHI,sono tornata da voi. Troppe cose successe,troppe assenze, troppe mancanze...riassumerò questo periodo vuoto con poche parole:

                         ana, sottopeso, debolezza, litigi, clinica, promesse, mangiare, binge, mia,

                         aumento di peso, grasso ovunque, schifo, taglia 40, niente autocontrollo.

Ma adesso basta: devo tornare alla mia leggerezza, alla mia 36 e alla mia vita sottocontrollo e per farlo ho bisogno anche di voi...è una settimana che tento di regolarmi,ma non ci riesco...e allora rieccomi sul blog, rieccomi da voi e da Lei. Voglio rientrare nel mio circolo vizioso,mi manca troppo.

Ora passo da voi,ho troppe cose da recuperare davvero...voglio leggere come siete migliorate e diventate belle. Bacio,

Liz.

raaawn!

buongiorno ragazzuole,oggi son mattiniera nonostante sia sabato! ultimamente non riesco a dormire più di tanto,sarà l'ansia,sarà il tempo,sarà vai a capire che cosa ma mi piacerebbe tornare a rispararmi tipo dieci ore di sonno come facevo prima!:]
ho già fatto un sacco di roba,e ho voglia di andar a fare shopping...ma non mi va di vedermi riflessa negli specchi dei camerini,quando mi provo la roba non mi guardo mai...chiedo sempre a mia sorella se sto bene o meno,e mi fido di lei...e poi secondo me quegli specchiazzi son brutti :D
bah,volevo centrare il post di oggi sull'abc diet,visto che tante ragazze chiedono se funziona,se è difficile e cose di questo genere ma non è che ho tutta sta voglia in realtà...ma lo faccio per voi donzelle :D

alloraa, io ho cercato di seguirla perfettamente e ho perso 8,5 kili in 43 giorni (e per finirla ancora mi mancano sette giorni,magari perderò ancora qualcosa...speriamo va:D )
-punto 1: non ho mai sgarrato superando le kcal giornaliere nemmeno nei giorni di digiuno,sono stati difficili quelli...ma la scuola aiutava comunque tanto,stando un bel pò fuori casa riuscivo a saltar bene i pasti e mi riempivo di cocacola zero cosi ero energica ed attiva...
-punto 2: le calorie andrebbero ingerite tutte,nel senso che se hai la possibilità di mangiarne 300, dovresti mangiarne 300...solamente che dopo la 3 settimana,io mi sono ritrovata a non riuscir più a ingerire grandi quantità di roba...e da allora non riesco a prenderle tutte, cosi al massimo bevo succhi di frutta nelle giornate dove sono segnate 400, 350 o 500 kcal.
-punto 3: non l'ho trovata affatto difficile da seguire anche perchè mi sono organizzata. Ho comprato un quaderno dove scrivo cosa e quanto mangio,il giorno e le calorie da ingerire...in questo mi faccio lo schema di cosa devo mangiare nella giornata e calcolo tutte le calorie,e in piu so come regolarmi e cosa concedermi!
-punto 4: le uscite le organizzo nei giorni dove si può mangiare di piu ovviamente...prima mi calcolo quante calorie ingerirò prima e dopo l'uscita e cerco di tenerle il piu possibile verso lo zero,cosi poi posso stare un po piu tranquilla se mi obbligano ad assaggiare un gelato,sapendo di non aver sforato dalle calorie prestabilite.
-punto 5: io peso tutto, anche il rosmarino che aggiungo nelle zucchine per esempio...e uso zero condimenti: zero olio, zero salse, zero di tutto...al massimo se proprio quel giorno ho voglia di roba particolare metto mezzo cucchiaino di salsa di soia e basta,ovviamente si calcolano le calorie pure di quello.
-punto 6: se proprio non potete rinungiare ad un pranzo o una cena, spostate un giorno di calorie...ma non ingozzatevi per poi vomitare...il vomito è un circolo vizioso,anche se lo fai solo una volta...ti tormenterà sempre!quindi non iniziate se potete evitarlo...
-punto 7: bevete tanto, apparte calmare la fame più brutta sarete idratate e la pelle vi ringrazierà. io ho iniziato a bere un sacco di tisane e te nero che alterno nel mentre della giornata: fin dal mattino,fino alla sera...non preoccupatevi per il peso dell'acqua nel vostro corpo,quando farete la pipi se ne andra.
-punto 8: stabilite un giorno di pesata e scrivete tutto cio che cambia...io mi segno peso altezza misure varie e anche l' i.m.c.
-punto 9: prendete delle vitamine aggiuntive,tipo io prendevo il supradine quando avevo i digiuni...almeno non tramazzerete al suolo.
-punto 10: siate leali verso le calorie,la dieta e voi stesse...non ingannatevi non scrivendo sul quaderno cio in realtà avete mangiato, calcolate le kcal di tutto, non tralasciate niente e scrivete tutto in modo da avere un controllo perfetto su di voi e sulla vostra fame.
boh,penso che non ci sia più niente da dire,se avete delle domande chiedete...spero di potervi rispondere!
ho deciso che una volta raggiunto il mio secondo obiettivo,passerò alla skinny diet ed abbandonerò questa...cosi il mio metabolismo si risveglierà un pochino!:]

boh ora vi posto il mio D.A. di oggi che ho già preparato: giorno 43 dell'abc, oleeeè:]
-colazione:  _5 gr di yogurt di soia bianco: 3,75 kcal.
                  _ bonus frutta: 2 fettine di ananas da 17 gr caduna ( 13,6 kcal)
                  _ tisana depurante
-pranzo:     _ una crocchettina ai funghi valsoia: 57 kcal
                  _ 150 gr di finocchi in insalata: 14 kcal.
                  _ tisana dimagrante
-merenda:   _ tè nero al limone.
-cena:         _ 75 ml di passato di patate e carote knorr: 22,5 kcal.

totale giornaliero:  97,25  su  200.

sperando di non uscire visto che mi vedo una bruttona con un culone enorme, mi metto a prepararmi la roba per il pranzo...vi saluto donzelle:]
un babbraccio ( una cosa a metà tra il bacio e l'abbraccio xD ),
Liz.

ma blogger di cacca!

ma buonasera donzelle! blogger mi ha cancellato il post che avevo scritto ieri con tanto sudore e mi è anche arrivata la notifica del commento che niki_cignonero mi aveva fatto!
scusami,ma siccome me l'hanno cancellato non sono riuscita a leggerlo in tempo...sono mortificata T.T   e pensare che sto cretino di sito,ha fatto le bizze tutto il giorno,ma va beee! che senso ha prendersela con sto coso,non lo so nemmeno io, quindi la smollo qui :D
alllooooora, come ve la passate mie dolci ragazzuole?:]
io oggi non ho avuto la febbre,e quindi sono stramega felice oleeee!
anche se mia mamma ha riniziato a rompere con la cosa che non mangio abbastanza...massi,sapete che vi dico: che le sue parole mi scivolano addosso! quando avrò raggiunto il mio obiettivo forse inizierò a mangiare un pò di piu...ma adesso proprio non mi va! sorry mammina,ma io devo diventare bella e perfetta oggiaaaaaà :D
ho iniziato a leggere un libro interessante,si chiama chiama wintergirls e mi sta piacendo parecchio...voi l'avete letto?  aaaa visto che ci sono v chiedo una cosa: avete qualche bel libro da farmi legge e consigliarmi? in sti giorni ho una gran voglia di leggere e mi spazzolerei anche dei bei mallopponi! so, se avete qualche bel libro ditemelo vi prego:]

questo è il D.A. di oggi: giorno 42 dell'abc diet.
-colazione:   _ 7 gr di yogurt di soia: 5.1 kcal.
                        _ bonus: 3 fettine sottili di ananas da 17 gr cad.
                            1 kiwi.
                   _ tisana depurante.
-pranzo:       _ 30 gr di riso al tartufo: 33 kcal.
                   _ 1 lattina di cocacola zero: 0 kcal.
                   _ tisana dimagrante.
-merenda:    _ 30 gr di gelato di soia al cacao: 30,6 kcal.
                        _ tè nero al limone.
-cena:          _ due gallette di farro (6 gr): 32 kcal.

totale giornaliero:  100,6 su 300.

oggi mi sento contenta,penso di essere stata brava oggi! io le gallette di stasera nemmeno le avrei mangiate...ma mia mamma mi ha obbligato,me le ha ficcate in gola...che odiosa,però da una parte la capisco...si preoccupa,è questo le che le brave mamme fanno .-.
chebbello, ancora otto giorni e poi avrò finito l'abc!non mi sembra vero...50 giorni sono lunghetti!vorrei riniziarla ma non so...voi che dite ragazze? se provassi a fare un giro di skinny diet? solo che non lo so...nella skinny si mangia davvero troppo! per arrivare a tutte quelle calorie dovrei scolarmi tazze e tazze di succhi vari! boh,son nelle vostre mani fanciulle:]ditemi un po voi...io credo in voi e nei vostri consigli :D

detto questo vi saluto,torno al mio libro!
un abbraccio forte forte donzelle,
con affetto,
Liz.

che sorpresa piacevole:]

ehi buongiorno donzelle!:] aa oggi è una  giornata un po oscena:il punto è che dopo aver passato una giornata a studiare per l'interrogazione che avrei dovuto fare oggi ieri sera mi è salita la febbre!
ma vaffanculo va, che è servito sprecare una giornata di sole? a niente,a niente...sarei potuta uscire e bruciare un po di grasso da queste dannate cosce obese! scusate,lo sfoghetto ma odio davvero star male: mi sento cosi inutile e debosciata!
però adesso che son entrata in questo blog son tornata allegra: ho visto tre commenti e vi ringrazio davvero di cuore ragazze per avermi scritto:]   non potete immaginare quanto mi faccia felice vedere qualcuno che mi scrive,da momento che al maggiorparte dei mieie amici riesce solo a giudicarmi e a rompere il cavolo!
e vi voglio ringraziare una per una per le frasi che mi avete scritto <3
- grazie del complimento  B.  anch'io ti seguo :)
- grazie anche a te Empty... ti seguo davvero con piacere e ho letto tutti i tuoi post,anche se ti ho solo scoperto ieri:]è bello trovare qualcuno che abbia delle abitudini simile alle mie: mi si riempie il cuore di gioia!per quanto riguarda la bilancia, io la vedo in questo modo: se non mi peso in continuazione, la prima volta che lo farò vedrò dei risultami molto migliori o nel peggior dei casi molto più osceni...in ogni caso avrò un motivazione in più per lavorare su me stessa :D mi piacerebbe aggiungerti come amica,ma sono abbastanza incamata con questi blog e credo anche che si sia visto benissimo:]  un abbraccio grande!
- grazie mille anche a te Niki_cignonero! ho visto i tuoi commenti in quasi tutti i blog che seguo e vederne scritto uno sul mio,mi ha reso strafelice! ti seguo spesso e ti reputo un esempio da seguire visto l'impegno e tutto il coraggio che ci metti...spero di ottenere dei buoni risultati come i tuoi! da oggi ti seguo: è da quando ho aperto il mio blog che tento di aggiungerti ma invano...ma adesso ce l'ho fatta iuuuu!:]
aaaa ragazze mi fate sentire viva:]
ommiodio,scusate! ho fatto un post lungo un papirazzo! :D 

ora vi posto il mio D.A di oggi; 41° giorno di abc diet:
- colazione.  7gr di yogurt di soia : 5,1 kcal
                   5 gr di cereali nice morning: 15 kcal
                   bonus: 2 fettine sottili di ananas
                              1 kiwi piccolo
- pranzo.      10 gr di spaghetti di riso: 36.1 kcal
                   25 gr di carote lessate: 8.6 kcal
                   14 gr di stracchino certosa: 40 kcal
- merenda.   100ml di succo di frutta ananas : 41 kcal
                    2 biscotti campiello: 32 kcal
- cena.         140 gr di pomodorini : 25,2 kcal
                   130 gr di cetrioli: 19,5 kcal
totale giornaliero:    222,5 su 300.

mannaggia ai biscotti...ma ho le mie cose e la febbre,capitemi :D
ora vi devo salutare che mi bruciano gli occhi per via della febbre,però son cosi felice!
un bacio,
Liz.

p.s: ho imparato ad usare i colori iuuuu!
sono cosi fiera di me :D

che nottata...

buogiorno:] anche oggi mi sento bene,forte e carica! la notte ha portato anche alcuni consigli insaspettati,iuuuu! inoltre ho deciso che mi donerò un bonus di 45 kcal al mattino per mangiare qualcosa di frutta in più, io vivevo praticamente di frutta...e adesso ne sento troppo la mancanza perciò quest'idea del bonus!:} inoltre ho deciso che non lo conteggerò nelle calorie giornaliere,appunto perchè è un premio,una ricompensa per me e la mia anima...
ovviamente me lo negherò nel caso non dovessi rispettare il mio D.A o sgarrassi su qualche dolce...però l'idea di ricevere un dono mi rende un po più convinta!
ancora non ho visto la bilancia,però la pancia mi sembra più piatta oggi...anche se le gambe continuano a sembrare orribili ed enormi..ma il pensiero di aver peso qualcosa,anche qualche etto,anche solo un etto... mi fa sentire bene!


D.A del 40 giorno dell'abc diet.
colazione.  -7 gr di yogurt di soya: 5,1 kcal
                 -100 ml di succo di frutta: 41 kcal
                 bonus: 2 fettine sottilissime di ananas (20 kcal)
                           1 kiwi (25 kcal)
pranzo.     -80 gr di kamut biologico misto legumi: 66,4 kcal
                - tisana dimagrante
merenda.  -100 ml di succo di frutta: 43 kcal.
                -1 biscotto e mezzo: 32 kcal.
                -tè nero con una fettina di  limone
cena.        -20 gr di tofu giovane: 19.8 kcal
                -100 gr di vermicelli di soia: 36,4 kcal.

totale giornaliero:   241,7 / 350.

penso di star andando bene, domenica mi peserò e vedremo! ho scoperto che pasarmi solo una volta a settimana mi crea meno ansia e riesco a portare avanti la dieta tranquillamente...
domani sarà una luuunga e impegnativa giornata visto che starò a scuola fino alle 5 e mezza,ma menomale, almeno avrò tutto il tempo di smaltire quello che mangerò iuuuuuuu!
aaaaa oggi non sono a scuola,perchè dovevo studiare bene per le 34987 verifiche in programma domani...quindi oggi probabilmente pubblicherò solo questo post!

ho deciso di prendere la mia strada con un po di allegria in piu,e il sorriso sulle labbra....non mi lascerò abbattere e tutte le volte che mi vedro abnorme e grassa non mi piangerò addosso, andrò a correre...leverò ancora qualcosa dal mio d.a...ma non mi farò prendere dalla depressione come le settimane scorse... no,VOGLIO ESSERE FORTE e spero lo diventiate anche voi...

un bacio,
Liz.